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可
可乐777
2026/4/13
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之前练操有段时间晚上睡不着，尤其到下半夜会被热醒，一直睡不着，每次都得一两个小时才能睡着，然后第二天早上因为半夜醒所以起不来，后来听到25期基础班疑问解答就明白了，原来练操以后一些被淤堵的经络会被冲击，然后又堵通不过，所以到了后半夜阳气起来的时候通不过就会热醒，这是好事，我要尽量努力早起一些，利用早上的阳气去冲击淤堵会达到事半功倍
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