因为身体的原因，在西医、中医、汤药、艾灸、推拿、针刺各种方法的使用之下，都没有解决问题，我陷入了深深的困惑之中，尝试过这么多，只得出来一个结论：这些东西都救不了我。那么解决身体问题的途径到底在哪里？当我陷入迷茫，又渴望有一个充满活力的身体和阳光心态的时候，我遇到了得明健身。可心老师听了我的情况，她非常笃定的告诉我：你来对地方了，你真的来对地方了！我愿意相信她，所以我很快就加入了得明健身，成了基础班的会员。

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2.锻炼收获：

从1月22日加入得明健身到现在快三个月了。

原来每天都在熬日子，身体无力，气若游丝，阴气很重，现在每天早上跟操，白天碎片化做健身练习已经成了我的日常。原来整天跟念头打架，陷在里面把自己活活闷死，现在觉察到自己气不顺了，马上就去练！

健康有了抓手，心有了依靠。

肝胆郁结有大缓解，心情也比原来开朗了，能笑出来了，能大声的喊乌拉了，腹胀、身体困重的情况都改善了，有意识的把心收回来，随时提醒自己正身形，以自己为中心，按自己的节奏过生活。

现在精神比原来好了，觉得日子过得也有意思了，这才是人的生活。

3.今后计划：

跟着得明走，健康不迷路，继续练！