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淡然一笑 2026/4/19 2
今天早上跟完操后,打卡,发现自己做蹲起撅屁股了,原因是右脚膝盖疼,也不知道怎么回事,就昨天晚上做了绷脚面的高抬腿,然后就膝盖疼了,下蹲疼,撅屁股了。右腿腘窝也痛!




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