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张宏
2026/4/19
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2026 4 19
今天加入了火箭班，开启新的旅程。??
这两天情绪翻病的厉害，果然是暮春时节，肝气的升发到达顶点，向得明的师姐们求助，她们告诉我4个字：练就完了！
今天做了300个平举立掌高抬腿，又加上跨步走，四扩，还有大声的吼出来，打嗝和放屁都比原来多了，现在腹胀的情况好多了，胆经不舒服的情况也好多了，真是太好了！??
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