1.如何结缘

我是一位失眠症患者，某天无意中在微信公众号，读到一篇小短文，文中提及到迈毛和平举高抬腿，作者讲到她靠坚持做这两个动作，改善了失眠，我刚开始还半信半疑，不过最终还是加了她微信，让她拉我进预科群，一开始，我打一下卡，不打一下卡，没有好好坚持，但我心里清楚，除了经络畅通能救我，再无二法。我选择了基础班，在基础班学习的这段日子。我出现了各种难受，可我依然坚持少量多次的练习。

2.锻炼收获

1个月里，我每天坚持少量多次的练习，尤其迈毛和平举，跨步走，我天天练，失眠还是没有改善。我也不明白这是什么原因，哪位教练能指点迷津

3.今后学习

再继续基础班的动作巩固

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