1.如何与得明结缘？
我是今年元旦突发脑鸣耳鸣，随之失眠焦虑紧张，整个过程太痛苦了，都不想去回忆，我是一直清晨练瑜伽的，因为这个完全静不下心来瑜伽，我知道自己要动起来才有救，刚巧看到推文得明健身，所以没有犹豫的就加入了，初心就是要让自己动起来，跟着练提升阳气。
2.集训收获
起初状态不好，第一次的线下让我感觉到温暖，虽然都比我小的师姐们正能量满满，耐心陪伴，暖心。每天跟课练习，渐渐觉得得明不是单纯的广播体操，这期间一直伴随多年的痔疮得到很好的改善，焦虑紧张状态在最近这十来天明显放松下来了很多，深深体会打开与绽放情绪的重要性。虽然脑鸣耳鸣声音一直在，虽然安眠药还没停，但是没有以前那么恐惧了，现在又结缘得明中医，祈愿能让我又上一个台阶，慢慢来吧！
3.今后计划
准备在基础班夯实一下再升班，让自己越来越好！
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