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凤 凤玲 2026/4/22 3
高抬腿碰肘+上扩打卡。 高抬腿碰肘做的好舒服,筋拉的痛但很舒服,喜欢。做一小时家务都没有冒汗,做一组打卡动作就浑身冒汗咯。腰肩猛打嗝,感觉打开了开关似的……打个不停




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1楼 大星星
量子班火热锻炼中,来回炉,一起加油
2026/7/30 8:44:02 0 分享 回复

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