人的情绪来源于两方面，一是心，二是神。身体差，你确实开心不了，气不顺，气沉，你就开心不了，这个要调身。比如说把身体搞壮、搞强，补气血啊，通过锻炼啊，让自己身体的机能能改变啊，带动你的情绪；另一方面你自己陷入情绪惯性当中，这个要想办法解决。解决无非是，如果自己办不到，改变不了自己情绪，那么要跟开心的人在一起，让他带动改变你的情绪。比如说跟一个天天嘻嘻哈哈乐起来没完没了的人在一起，见了面就逗你，很少有人不会受他影响，很容易开心，天天跟你讲笑话，你憋不住了得乐一下吧，再严肃的人也得乐起来。改变环境，当你处在一种负面的情绪，或者身体状态影响的情况下，希望你们能够改变环境，改变大的环境，就你生活的环境。离开一段时间，你有可能会发现，原来改变是这么容易。如果你长期处在你的环境当中，见到同样的人，遇到同样的事，陷到同样的情绪当中，生活起居一成不变，如果你进入了一种泥潭状态，希望你能够自拔。改变，换场，气场对你不好了，要换场、换人、换地，心情自然就会发生变化。 原文链接：20130918师讲道德经第七讲 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=4472117