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淡然一笑
2026/4/24
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今天做高抬腿的时候，到40多个的时候，从后脑勺到后背一路热起来，然后身上出汗了，这是不是也属于有武火起来了！不太确定，现在一做平举高抬腿手上就先热起来，然后后背也跟着热了，再就全身有汗出来了，不是大汗淋漓的那种，是微微出汗，身体感觉很热的，好热的那种感觉！然后两脚腘窝有点酸，昨天晚上有点痒痒的。大腿根部也有点酸，臀部也酸。
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