我失眠很多年了，也尝试过各种各样中西医的，还有包括心理学的方法。其实很多次，都觉得就这样算了吧。破罐破摔了。但是还好念念不忘，必有回想。我还是不断地愿意去尝试各种各样的方法解决自己的问题。所以才在小红书上遇到了得明，从第一天做高抬腿那个晚上开始，我觉得好像找对路了。这五年以来第一次这么明显的感觉到自己似乎是要接近痊愈了。加入25期基础班之后，每天跟着锻炼，我的获益非常大。虽然说现在睡眠情况也有反复，但是总体来讲比之前好了非常的多，而且鼻炎，鼻后滴漏，还有眼睛干涩的问题都不存在了。非常感谢大千老师，非常感谢得明这个大家庭，你们可以说是给了我重启人生的机会。

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