我发现在家里跟操和在外面跟操，效果真的不一样，外面场地大，可以自由发挥，随意走动。今天早上在外面广场上跟操，跟了一半小腹就微微有点难受，接着放屁，还是很长很臭的屁，就想去上厕所的感觉，还拉稀了。拉了好多！老师说，我们得明健身，练的是真气，把我们的元真调动起来，把我们里面的五脏六腑的气机都调动起来，天地大循环转起来，那么全身经脉通畅了，那么你的身体还会差吗？大气一转，其气乃散。经脉通畅，肾气有余，向这个目标前进！加油努力练+持之以恒，必有意想不到的收获！！??????