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sallyzsn
2026/4/26
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昨天教练考核时提到扭转幅度，今天早上跟操平举转体时觉察到向左侧扭转的幅度小于向右侧扭转的幅度。侧抬腿时的定住，感受胯部和腿部的感觉更明显。午休时醒来，胃部胀疼了好一会儿，然后肚皮上方痒，不知是否是翻病。
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