2026 4 26 早上跟完操后，右脸发麻，右腿的膝阳关处发痒，接着喝了半包奇风。 过了一会儿就觉得大腿前侧的胃经发热，人就坐不住了，赶紧去蹲起俯卧撑做拉伸，本来还想坐下来读会书的，真的就是坐不住。 以前跟操前都要吃东西，不然就会跟不动，或者慌。这两天，尤其是今天，跟操前只吃了一点点，跟完以后还不觉得饿。 今日累计完成平举立掌高抬腿300个，迈毛300个。 锻炼后觉得舒服就是好的状态。