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沐玹
2026/4/27
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今天印象很深刻的是大千老师在带操视频里说的，上身中正挺拔，舍我其谁的感觉，天大地大，我最大。运用在站立办公中，提升工作气场，感觉特别棒！
今日跟操过程中感受到了肩膀的发热，提高觉察调整手的推拉感，感受到指尖的微微麻感。
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