山东东唐艺霏日记-得明健身

山东东唐艺霏日记

唐艺霏 2026/4/27

今天火箭班第一课，喷泉理论和大小循环。老师讲在火箭班不要去深究每个动作细节，要注重整体。得明理论就是生活即健身，得明健身是一种生活方式，一种信仰，每天你必须去坚持的，就像吃饭睡觉一样啊，你才能从得明健身所获甚多，才能从得明健身找到乐趣，甚至终身为自己的健康而奋斗。理论课非常重要，因为理论指导实践，所以理论扎实才能在实践中体会，获得更多。


山东东唐艺霏日记
唐艺霏 2026/4/27 10
今天火箭班第一课，喷泉理论和大小循环。老师讲在火箭班不要去深究每个动作细节，要注重整体。得明理论就是生活即健身，得明健身是一种生活方式，一种信仰，每天你必须去坚持的，就像吃饭睡觉一样啊，你才能从得明健身所获甚多，才能从得明健身找到乐趣，甚至终身为自己的健康而奋斗。理论课非常重要，因为理论指导实践，所以理论扎实才能在实践中体会，获得更多。