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山东西清河日记
清河 2026/4/27 4
今天跟火箭班操2遍，平举高抬腿、迈毛、冲臂各500个，晚上觉得有点疲倦。

全部评论

1楼

少量多次持之以恒，可以多分几次

2026/4/29 15:03:15

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