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湘赣闽阿莉日记
阿莉 2026/4/28 11
今天练完操，肩颈整体都舒展放松了，但脖子后侧还是有些酸紧。尤其是手举着不放下的时候，肩颈的酸胀感特别明显，甩一甩会舒服很多，全套做完全身都轻松了，唯独后颈的紧绷感还在。

全部评论

1楼

说明那个地方比较紧哈，不着急，慢慢来！

2026/4/28 16:02:16

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