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xiaobo
2026/4/28
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纠结再三，还是决定升火箭班。晚上第一次跟了完整版的大升阳操，做完感觉脚底板都热了！做的过程当中，我回忆了一下，之前第一次做大升阳操的时候，老师做30个高抬腿，我是跟不上节奏的，今天我感觉还行，没有那么累。变化就这样不知不觉的发生了！我要继续加油，坚持锻炼！
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