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浙江冬冬日记
冬冬 2026/4/29 18
今天早上跟操做平扩、上扩并向上冲拳时，突然右侧脑袋又痛又胀，持续了几十秒，我用右手掌敲打了一会才恢复正常，感觉象是气一下子冲到脑袋卡住了，这算是气冲病灶吗，再观察几天看看。

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冬冬

2楼

少量多次练习

2026/4/29 14:44:12

0 分享回复

冬冬回复: 冬冬2026/4/29 15:57:33

嗯嗯，谢谢大刚教练指导

冬冬

1楼

对，因为下边不通，所以暂时的气往上冲了，是翻病！平时可以配合下肢以及转体动作

2026/4/29 14:32:09

0 分享回复

冬冬回复: 冬冬2026/4/29 15:56:37

嗯，我下午会练高抬腿和高抬腿侧弯

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