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心 心平气和-黑龙江 2026/4/30 7
昨晚跟老师做平举高抬腿150个(老师的节奏没跟上,要是想跟上的话,做的就不到位),今早起来不一会儿就想大号,这家伙太顺畅了,便的多又快,太舒服了。(昨天前天都感觉便不净,有在肛门处堵着出不来)




全部评论
1楼 秋水
不用太追老师的节奏,按照自己的身体节奏来,拉伸充分效果就出来了,厉害,效果太好了。👍
2026/7/27 18:06:14 0 分享 回复

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