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郑江芬
2026/5/1
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昨天7点40分老师讲左右勾的动作要领是中轴要稳住，右手臂往左推出，左手臂往左推出，以肩胛骨及大臂推出带动小臂，同时大鱼际处要扳开，虎口要抻开。按老师的要求做了几十个，本来左肩处感觉很难受，做好有所缓解。
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