今天我们一起来聊聊痛经的话题

知道什么叫痛经吗？

痛经就是在月经来的前后或者是经期出现的腹痛坠胀、伴有腰酸

更有不适的会出现腹泻、恶心、呕吐、头痛等症状

现在的女性有痛经的非常多

我有个同学，每次来月经都要吃止痛药

否则下不了床

去各大医院看了都没有效果

就算吃了止痛药，也还是很痛，脸色苍白

那么为什么会出现痛经呢？

中医认为痛经主要有两个因素引起的

一是寒、二是瘀

那寒是怎么引起痛经的呢

现在很多女孩子特别喜欢吃冰冷的东西

因为女性体质普遍偏弱，也就是体虚

气血虚就容易受凉

女性受寒后，如果气血不足，就容易形成瘀阻，从而引起痛经

还会引起宫寒

第二是瘀

有句话叫“痛则不通，通则不痛”

痛经就是一个不通则痛的症状

痛经发生的部位主要是子宫

也就是痛得最厉害的位置

经过这里相关的经脉主要是三阴经

这些经脉都是汇聚五脏六腑的气血

如果这些气血经脉经过的气血不足

瘀阻或者是虚阴等等就会引起痛经

随着社会的进步、科技的发展

现在的人都不爱运动了

不运动就可能导致气血不通畅

尤其是下焦（肚脐以下统称下焦）

下焦不通就容易得痛经

首先我们可以通过一些健身的动作来抻拉经脉

活动下焦

下焦开了，痛经就没了

同时我们可以配上得明雷引肉桂精油（小雷）来揉按三阴交

雷引肉桂复合精油（小雷）它以肉桂、茯苓等配方制成

它可以很有效地温通经脉、散寒止痛、通达阳气，凡是寒症皆可用

每天用上三至五滴按摩身体

能立马感觉身体暖和或发热，非常舒服

三阴交：妇科不好、月经不调都可以找它

脚踝上四指就是三阴交

用两个大拇指使劲推按

滴上三滴小雷精油搓热

有的原先例假不来的，一按马上就来

效果特别明显

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今天的小课堂就到此结束，谢谢大家参与