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皖鄂sallyzsn日记
s sallyzsn 2026/5/3 12
今天早晨练习完，右侧小臂前端三条阳经的位置很痒，像是在翻病排湿。这两天练习，手在上举时，尤其是一平一上扭转时，上举再尽力延伸出去一点，扭转时手臂内侧一股热流涌过，手也麻酥酥的。原图下载

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1楼

效果太好了

2026/5/10 21:49:12

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