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命定重生
2026/5/4
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今天早上做操在做弓步压时能拉到痛处，过瘾，以后还需要多练这个动作，多拉这个痛点。还挑战了100个左右够，200个冲拳，200个侧抬腿，200个迈毛，400个平举高抬腿，做了这些动作不但身心轻松舒爽，自己也感到了惊讶，感觉自己太棒了，为自己点赞！
2026年5月4日早上
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