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山东东carol2026日记
carol2026 2026/5/5 2
五一尤其前两天，跟操跟的大臂又酸又痛，心脏有些不舒服，超出了体力限制。只好自己根据身体情况修养生息。跟一遍就行了。之前在基础班时都是尽量至少两遍操。体力还需巩固和提升啊

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