今天有伙伴们说我侧抬腿做的好，其实我刚进基础班的时候，早上跟操，教练经常会给我指出动作的不当之处，刚开始我也是做不好，教练说要胯发力把腿抬起来，我怎么也找不到发力那个点，后来经过教练的指导，先可以扶着墙，自己慢慢把脚抬起来，试着去找发力点，就这样试了几天，慢慢的就有点感觉了。不过还是要多练习，才能慢慢去体会！别的动作也是一样，要自己慢慢去摸索，去细细的体会，才能抓住那个发力的点在哪里！那个拉风箱我自己认为我是放松的在做，不过还是没有抓住那个关键的点！继续努力吧！加油练起来！！????