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淡然一笑
2026/5/7
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今天早上跟完老师的操后，本来肩膀头好酸，把力卸下来之后，不那么酸了，这就是得明健身与别的健身的区别，在于别的健身它是单一的强调力量与锻炼肌肉，而得明健身是为了疏通我们的经脉，通顺我们的经络，从而使我们的身体循环活跃起来，使我们的五脏六腑都动起来，活跃起来，强健我们的身体！
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