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川渝好柿豆花生日记
好柿豆花生 2026/5/7 13
20260506今天在做拉风箱的时候，感觉容易屏住呼吸，心口不容易放松。心月教练指出可以用胸式呼吸，然后拉的时候注意阳经发力。 ? 下载

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1楼

还是跟在基础班一样用心练习和体会没一个动作

2026/5/7 15:11:28

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