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小花
2026/5/7
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前几天练平举高抬腿几乎是一口气做下来，一次100个，中间甩甩手和脚，500个总共花六分钟左右，感觉还是有点耗了。时间花的不多，但是强度和速度高，所以这两天就感觉有些累了。还是少量多次适合我，不能逞强，收拾体力，慢慢加油干!
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