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唐艺霏
2026/5/8
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因为腰部不舒服的原因一直没敢放开练，今天感觉好点，进行了一对一指导，拉风箱和左右够真的激发能量太快了，瞬间全身热起来，左右够感觉拉伸到后背甚至臀部，因为我的右臀部最近一直是疼的，所以右手往左拉的时候右臀特别疼。拉风箱的时候后面手肘使劲往上抬，让左右手产生拉扯感，我感觉我的脖子有卡卡的响声
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