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心若阳光 2026/5/9 5
早上跟老师操,10点40左右跟大刚教练带操回放,一系列动作后高抬腿,一股力量冲击到左侧后腰,似痛似酸以前没有过的强烈感受。打嗝排气。拍打结束腰哪里胀胀的。 今天在公园练的,鸟语花香阳光不燥微风轻拂,好惬意舒服??????

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全部评论
1楼 狼妈
户外锻炼,安逸!大刚教练的操节奏把握很好,元真溜起来!
2026/5/9 15:57:34 0 分享 回复

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