今天的点评课价值一个亿[呲牙][呲牙][呲牙]特别感谢大刚教练教练耐心细致专业的点评[强][强][强]首先是再次感受到得明快乐健身的气场，大刚教练的气场超级强和稳，这给我们营造了安全，值得信任的场域，今天锻炼的每一位小伙伴脸上都有舒展喜悦的笑容，这应该是得到得明健身滋养的表情，在这种场域里人也变的舒适快乐;其次是得明健身真的又简单又神奇，听了小伙伴的分享和自己切身体会，通过锻炼解决了好多身体上的顽疾，比如自己肩颈的疼痛是吃药打针没法解决的，但得明简单轻松的几个动作就能轻易搞定，还有每个小伙伴锻炼中的卡点，大刚老师那总是有法宝去解决提升，今天的点评还学到了弓步压腿和左后够进阶的大招;最后，就是真正体会到了松中动的威力，也再次体会到什么叫做松中动以及大千老师说的轻松惬意，今天中午是边听教练点评边随意的做些自己喜欢的动作，脑子里是没有锻炼的概念和意识，这样身体和意识是完全放松的，就是在这样的状态下随意比划了几个动作后，然后就疯狂打嗝，持续了半个小时，那种舒爽感真的太棒了，第一次真正体会到什么是轻松惬意的感觉去锻炼，以前锻炼时多少还是有点完成任务，心理上也有刻意的感觉，得明真的就是神奇之旅，大千老师和教练上课说的每一句话，都是值得认真体会。