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好柿豆花生
2026/5/10
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20260509补日记，忘发了。今天做侧弯的时候，自己回看感觉手肘弯了。但是大刚教练火眼金睛啊，说我发力主要是腰部位置发力，应该用肩膀发力，然后脑袋可以顺势偏，但是不要发力偏。谢谢大刚教练贴心的给拍了讲解视频。
继续练起来～
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