加入得明已经2个月了，进入火箭班也2周了。进入火箭班的这十几天，我腹泻了3次，每次都是在下午四五点或者傍晚，这两个月共4次，我相信这是在翻病，在排湿气。便秘的老毛病也改善了很多????8号，大刚教练对我的动作进行了一对一指导，收货很大。特别是左右够，一开始我没有理解身体保持中正的含义，后来反复观看了大千老师的视频，突然醒悟了:就像大若姐说的，“咱们身体有中脉，做动作围绕中脉，让中脉保持中正，中脉是从头顶到会阴，相当于管子，空的，受到挤压，就容易生病”。动作一定要练到位，会事半功倍。 现在的日常生活，紧紧围绕着得明健身，每天晚上回到家，7：30雷打不动要听课，听分享，简直乐此不疲???? 今天听大千老师答疑，突然想起来，我的指甲不脆了，哈哈??真是好了伤疤忘了疼

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