昨天晚上7点半是“26期基础班答疑会”，由渔余主持，大千老师和春春总教练回答，归纳总结以下几点！ (1)头皮屑多是怎么回事？ 是真气上不去，不能顶到头顶，不能滋养头皮，所以会有头屑。 （2）无性生活是怎么回事？ 真气憋在里面了，真阳之火不能烧起来，所以无性生活。 （3）肚子里有硬块是怎么回事？ 真气的大本营在小腹，情绪顺，肚子顺，通腹大招是扭转、侧身、平举高抬腿、迈毛、小升阳操，通过这些动作拉开硬快就顺了。 （4）喝水三十分钟上厕所正常吗？ 不正常，真气不能蒸化水液，带不动，所有下尿 （5）嘴唇红润是怎么回事？ 是肠胃好，因为口通胃。 （6）长斑怎么回事？ 内部不调在外部表现出来，比如，在脸部眼部两侧长斑，是肝胆瘀滞，如通过按摩乳根，把两肋之间瘀滞解决了，乳房自然就好了！ （7）乳腺增生怎么练？ 立式拉腹针对胃经、乳房都有好处 （8）百会穴往额头冒凉气怎么回事？ 是翻病。真气起来要排邪外出，是真气推动排寒。哪里冒凉气，哪里就是排寒。 2026年5月11日下午