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王豪
2026/5/12
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今天听了理论课，明白了肩胯发力的重要性，对开四关有了新的理解，有努力的方向了。最近体重没有增加很多，但是躯干感觉胖了很多，去年的上衣都有点小了，可能是翻病的过程，以前也节食减过肥，老是反复，把肩胯打开以后大小循环通畅了应该就能瘦下来了。
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