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紫水晶2119
2026/5/13
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前天晚上听直播，黑土地教练说健身没感觉、没翻病是没下功夫或者没练对，我开始怀疑自己了，虽说练的不是很勤奋，每天也有坚持练，没有什么翻病呀，难道是没练对？也不应该呀。想了想应该是觉知力差，没有特别关注自己的身体，老师说要细心观察自己身体的异常变化。昨天身体给反馈了，嘴角起泡，间断的耳鸣，记录下来。仔细回想了一下，以前也有翻病的，没有记录，好了伤疤忘了疼。
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