河南持志养气日记-得明健身

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河南持志养气日记
持志养气 2026/5/13 2
今天五点多起床，收拾完去室外锻炼。上午下午都抽时间练了中午没有睡觉，但是感觉下午依然很有精神！晚上刚又练完，感觉手臂高举的时候侧弯能拉到侧面的比较深的一根筋原图下载

全部评论

1楼可可心

尝到甜头了，记住这种感觉，继续锻炼，加油

2026/5/22 17:25:55

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