20260513今天下午三点半后因为工作的事，同事拖后腿，突然感觉心里一阵烦躁，有一团气堆在胸口感觉很烦躁，想骂人。回家的时候，路过一小区，楼上的狗冲我叫，我都想上去扇两巴掌。 吃完饭出去吼了几声乌拉，感觉要好点，但是还是感觉胸口被压着一样。 回到家之后跟操也没跟下来，烦！然后把棍子拿起来，哼哈哼哈的练四连棍，边练边吼，练完再来一瓶奇猛，胸口舒畅多了！ 今天新月教练指出下劈的时候注意身形，已在跟视频纠正中了～