今天我们来分享大千老师的育儿宝典“户外运动”

首先非常感谢大家对得明的关注与支持

每个父母都希望自己家的孩子能够赢在起跑线上

那么想问大家是怎么让孩子赢在起跑线上的？

怎么让孩子赢在起跑线上？

上辅导班

锻炼身体

身体好了，什么都赢在起跑线上

现在孩子上兴趣班、辅导班的非常普遍

很多家长从幼儿园就开始给孩子报各种各样的兴趣班、辅导班

孩子们不止是没有了周末、节假日

小小年纪，任务不轻

有些甚至连晚上也没得休息过，一放学就去辅导班、兴趣班上课了

一直上到晚上睡觉时间才能回家

小小年纪，任务比我们上班挣钱的还重

父母望子成龙的心可以理解

孩子需要努力学习

为了将来能考上个好的大学

毕业出来能有份好工作

所以孩子20岁之前都是学、学、学

可是，孩子要想好好学习，这也得有个健康的身心才行

身体不好，影响脑袋

孩子努力学习须建立在健康的基础上

正所谓欲速则不达

所以最好还是让孩子在适合的年龄做适合的事情

那么，怎样才算适合的年龄做适合的事情呢？

充足的睡眠、适度的体育锻炼、一定的社会实践和必要的对自然的接触

这些都是保障健康的前提

废寝忘食的学习不可取，压缩运动时间也不可取

我们要尽可能多地让孩子动起来

动则生阳！

那我们应该怎么让孩子动起来呢

带孩子到户外大展身手

要想保证孩子得到各种所需的运动

最好的方法就是带孩子走出家门

与困在家里相比

孩子在户外的广阔空间里能尽情地跑跑跳跳、爬上爬下

所以，多带孩子去一些安全的户外游戏场所

可以带上皮球，和孩子一起玩耍

简单的一个球也可以让孩子们开怀大笑

孩子们的笑声很有魔力，你也会被他们的笑声感染

简简单单的一个球

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既能让孩子开心快乐地玩耍

还可以让她动起来

更能增进亲子关系

同时，我们也可以找个有斜坡的草地

和孩子一起追逐奔跑

你追我赶，元气满满

约邻居一起遛娃

大人小孩一起玩

还能通畅经脉，活力无限

大家记得每天都抽一两个小时陪孩子到户外一起动起来哦

孩子开心，大人也安心

好了，今天的分享就到这里