@全体成员 亲爱的朋友大家下午好❤️

首先非常感谢大家对得明的关注与支持[握手]

今天跟大家聊聊眼睛近视问题

我们总是突然的觉得眼睛慢慢变得不好使

看不清东西，视物模糊

大家对近视一定不会陌生

现代人近视越来越年轻化

以前爸爸妈妈那一辈的人几乎不近视

现在哪怕是幼儿园的孩子都存在着近视，散光，视力模糊等问题

家长们要引起重视啊！

眼睛对颜值影响巨大！

坚持推按眼周，可以提亮润泽眼周的皮肤，让五官更加立体

对于改善眼周色斑、暗沉、皱纹、黑眼圈、眼袋以及三角眼、大小眼等情况有很好的效果，使人眼明心亮，神清气爽

大家看看我们眼睛周围的穴位

[爱心]眼睛通肝，坚持推按眼周，可以有效改善眼干眼涩，眼痒，严重眼浑浊以及近视等情况

下眼眶属足阳明胃经，坚持推按下眼眶，有助于提高胃肠功能

像一些胃胀气，便秘的胃肠症状都能得到很大改善

内眼角属心坚持推按此处，可改善心脏部位，出现心悸，胸闷等不适症状

外眼角属胆经，把外眼角搓开，搓活可以改善口苦，胁痛，偏头痛等少阳胆经瘀滞而引起的疾病。

我们要做的就是：[爱心]第一：视物尽量不要眯着眼睛[爱心]第二：爱心眼部按摩[爱心]第三：多做户外运动

走出户外，接触大自然

不仅身心同健，在绿水青山放松眼肌，有益眼睛健康

放松身体，放飞自我

得明眼保健操】建议收藏

第一节：双手推按太阳穴，一边按揉一边上提眼角。

第二节：手指挤、按、上拉睛明穴和眉心，至额头。

第三节：抓、拉两侧苹果肌。

第四节：向斜上方抻拉胸锁乳突肌，拔脖后分别向左、向右歪头、转头。

第五节：将手掌对搓，用温热的掌心搓面放松。

让祖国的花朵，拥抱美好的明天，好习惯从小养成

感恩大家聆听[咖啡][咖啡][咖啡]