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淡然一笑
2026/5/19
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今天跟操后，身体不够中正，头总是不自觉的往右边歪，这是我需要突破的点，还有手肘反肘，这也是要突破的点，以后在做动作中都是着重注意的点！只有身体中正挺拔，做动作才能够事倍功半！还有做每个动作都要细细的去体会，自己的身体能拉伸到哪里，做所不能，要让自己做难受了，不要待在舒适区，才能有更好的效果，才能收获满满。耶，加油努力练习！！
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