2026游天下武当山行所感[玫瑰] 亮点： 有大千老师参加。 目的地：武当灵山。 武当， 是真武大帝出家修炼的道场。 又称玄武大帝或北帝， 披发杖剑， 相传曾率兵打败几十万魔军， 护卫了人间太平。 17号山门外选了空旷地带操， 大咖教练们 资深的会员们， 我们组长是大方， 她同行的伙伴背部挺拔， 样貌沉稳， 她们一行犹如女将军， 话语不多又气度非凡。 我家小娃被各种氛围感染， 赶紧把自己当成大人， 站到前排， 加入跟操的行列。 人多真开心， 跟完操再分为基础， 火箭，量子三组， 指导动作。 比如， 我做左右够， 以前肩关节发力， 和对侧肩对抗， 现在知道是肩关节发力， 拔出肩后， 连接的那一块肌肉稳住不动， 这样去对拉， 我以前做的没有真正拔和抻。 更别说务尽了。 足下生教练示范， 我又摸了他的肩关节， 体会了发力要点。 他又指导我的下蹲动作， 说还可以， 八髎要撑开， 可以抱着树慢慢蹲往后往外撑多练。 这跟我想的一样， 得到了印证。 我又问洛洛教练， 我为啥老恶心干呕？ 她说多做四泳疏通堵点， 并示范往前划水， 我最不愿意做这个， 左胳膊尤其不舒服， 她上来一把抓住我左臂的卡点， 手像老虎钳有力，精准， 虽然疼的我直叫， 但心底那一刻爱死了她， 这个教练小姑娘真强， 这么优秀！ 以前觉得， 得明app里是浩如烟海的文章理论和实践， 这次发现， 老师， 各位教练和资深会员更是至宝。 你一定要近距离接触他们， 在线下这个大集体里令人成长快。 升阳气，通经络效果巨大！ 爬山时跟在老师后面， 看了老师身形的活， 再看普通人身形就是死的，呆板的。 看老师身形，走路，发力…… 感觉是润，顺，活，通， 犹如游龙。 老师做上举， 他双臂擎起时稳健有力， 放下时柔软丝滑有弹性， 尤其甩手， 仍有一股劲， 而我， 放下就完全断掉不使力了， 懈了！ 甩掉淤滞也需要带点劲。 老师时刻都有一种场在那， 即便是他静止坐着的时候…… 像一张高精密的无形的网， 老师就是里面操控或驾驭的主人。 我一边看在眼里， 一边在心里唏嘘不已， 自己的身体里的某种东西被唤醒， 被激励， 跌宕 起伏 澎湃着， 于无声处听惊雷。 以往的消沉，消极，懈怠，悲伤，得过且过…… 被一扫而空， 有了方向目标， 跃跃欲试， 似乎有了一种要奋起的感觉， 我内在似乎也有股气， 被感染， 也精神抖擞的支棱起来。 是不是， 我的懒惰负面细胞， 被这正气惊吓的逃掉了？ 哈哈…… 三天的活动不累， 身体特别特别轻快通透， 瘦了点， 腰也收了， 气从以前松解，散开，提不起来的无力状态， 变得聚拢，有力，掌控，连接向上…… 我还是我， 但似乎真的有种东西变了， 确定是变了， 怎么变的？什么变了？ 我又说不清楚。 就是有点不一样了。 人不累， 但回来我很想睡。 也很能睡， 去前失眠两周多了， 困的厉害却又彻夜不眠， 被熬的感觉难受焦躁， 沉静下来来了， 不药而愈。 武当山金顶当日下雨， 风吹动树林树叶婆娑摇动， 山云遮雾绕， 雾是飘着，绕着，散开的…… 整座山灵动也是活的， 看云层和雾气， 仿佛山也在的运化…… 山是活的， 人也应像自然一样， 是活的才会灵动， 凝滞的状态犹如死的。 而老师， 这位人类智者 他以大慈悲的心， 做的正是， 让人从凝滞中脱离出来， 回到真正的自我， 与天地与大自然相合。 线下活动的意趣， 讲说不完。 有机会， 你一定要来加入线下， 因为是机会， 在等你！ 在等你！ 在等你！

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