1.痰是内耗的产物，是正气的尸体

师：你们说痰冤不冤？刚从门静脉获得了充沛的食物，又通过肺静脉，获得了充足的氧气，能量满满地通过新主动脉，朝气蓬勃地迈向全身，出来在肺门这堵死了。还没开始建设祖国大好河山呢，死翘翘了，说的有点过了，是从主动脉出来的还是能泵到全身的，它不知道绕了多少圈，最后死在肺门了。

乘风：痰就是正气的组成部分，痰原本是肠胃饮食产生的精微物质，给身体提供能源的。

师：其实你们大多数人身体不好，并不是有外邪，都是被自己人挤死的，就像一个公司内耗得厉害，痰，就是内耗的产物。

熳熳：想吐吐不上来。

师：有人想吐还吐不出来，尸体都运不出来，更惨。这回明白了吧？痰都是身体内耗的产物，全都是正气的尸体，基本都是“死于非命”，那么怎么办？

2.拉开肺门可以从肠胃入手

师：其实第1步就必须把肺门拉开，而肺门跟肠胃的关系非常重要，肠胃必须打开。《伤寒论》上有一个病，叫做心下痞。很多人痞闷不舒，恶心呕吐，胸闷气短，都是心下痞。

师：你们有多少人感觉这里面痞闷不舒，感觉那里堵得结结实实的。

默兔：是的。

师：《伤寒论》上把这个叫做心下痞，严重的叫做心下结，也叫做结胸，就是整个胸腔都结住了，最严重的叫脏结，就是癌症，肺癌、胃癌、肝癌、食道癌，都是这玩意，是不是感觉很刺激？想不想得？

雅雅：不想。

师：你们离它还远吗？

雅雅：妈呀，我也赶紧做个俯卧撑，太吓人了。

师：心下痞，心下结，结胸，脏结，你们一路狂奔，他们结个队在向你们招手，快来吧！解决的关键，可以选择从肠胃下手，因为肠胃是后天之本。为什么很多人肠胃不好？是因为肠胃长得不好吗？不够漂亮？肠胃不好的原因多种多样，先天基因，后天失养，肝胃不和，寒凝气滞，脾胃虚弱，脾肾两虚，总之原因很多。

3.肠胃的问题必然反应在嘴唇上

师：来看看你们的嘴唇，嘴唇跟肠胃的关系非常密切，他们是一家子，因为人的消化管上口就是嘴，对不对？

米丫:对。

雅雅：我嘴唇紫色，一冷的时侯，黑紫。

默兔：唇色紫暗。

师：它们是一个系统的，具有相同的性质，如果肠胃不好，必然会反映到嘴唇上。之前想过吗？《黄帝内经》上说口通胃，嘴的四周通脾，肠胃薄弱的人，嘴唇薄，你们谁嘴唇薄？

默兔：嘴唇我感觉比以前厚了。

师：肠胃厚实的人嘴唇厚。薄片嘴，一生肠胃不好，嘴唇紧的人肠胃紧，肠子都是紧张打结的，古人说愁肠百转，腹有千千结，你们看看，谁的嘴唇是紧缩的？不自觉就缩着，双唇紧闭。嘴唇一缩，整个胃肠道全缩，肠胃打不开，吃东西就不消化，还影响心情。对不对？

风语：看来要多笑笑。

师：肠胃的状态跟心情关系非常密切。最后再说一点，一定要经常把嘴咧开，有利于开肠胃，不要总是紧闭着，非常不好。相术上说，嘴有纵纹，必定饿死，你们看看，你们有纵纹吗？

香椰榴莲：有。

师：刚才有一位说，自己嘴唇上有个黑点，你要小心了，黑点所在的位置决定了在你肚子里有个大结，瘤也。人是个全息，看脸知五脏，妥妥的，什么都写在脸上呢。

4.通过嘴唇知肠胃的状况和命运

师:通过嘴唇就能看出肠胃好不好。嘴唇看着舒服，颜色和悦就代表好嘴唇，主肠胃一般不错，如果嘴唇干瘪，颜色发黑、发暗、发淡，甚至发青、发紫，这都危险了，说明不仅肠胃不好，而且还影响了其他脏器，就危险了，不仅生命质量不高，以后的路也难走。

乘风：可能突然心梗，脑梗。

师：如果嘴唇干瘪有皱纹，嘴缩缩到一块儿，那你一辈子不仅是穷命，还有严重的肠胃问题，并且影响了你的心理，这种人一辈子穷，虽然有可能不至于饿死，但是一生没有口福，也没有福气，吃好吃的就拉，只能吃咸菜稀粥。

你们赶紧的看看自己的嘴唇，一张大嘴吃四方，嘴代表生命力，代表食欲，嘴要不行，一生不行，嘴唇老干也不行，说明得不到气血的濡润。

归心：有人嘴唇干瘪、蜕皮、唇颜淡。

师：肠胃干,你们谁经常起皮？

宇轩宝贝：我。

师：长一张好嘴不容易，我估计你们都不行，嘴唇没法看，而且是八字，八字嘴主命苦，一生不乐，一个人受苦，纵使有钱有势，也一辈子受到内心的煎熬。

春晓：完了，我就是嘴角下垂。

师：嘴如覆船，就是八字嘴，船都翻了，这一生能好吗？

乘风：唇色发紫，两眼间有横纹，心口结的比较严重，注意保持良好的健身习惯。

一片雪花天上来：啥是八字嘴？

师：就是嘴唇两边向下搭拉。

师：为什么嘴唇发紫？血都凝在心口不化，离挂不远了。福禄不好，人分天时和地利，人的五官分上庭中庭下庭，嘴在下庭，主你的地利，还有饮食男女，比如是否能住上大房子？跟这个就有关系；是否能吃上大猪蹄？跟这个有关系；晚年是否享福？跟这个有关系。拉开会更好，你还是能吃上大猪蹄的，嘴比较厚。

5.胃经必须充满气血

师：脾胃是后天之本，关系非常重要，很多人被胃折磨得不行不行的，你们有胃病吗？

山若水：有。

师：胃疼、胃凉、胃闷胀，吃不下东西，不消化，便秘、打嗝、放屁，口臭、口苦、口干、口咸、口甜。

归心：有，经常烧灼、胀痛，有干呕感。

师：总之肠道没一个地方好，上边咽干、咽炎。你们说胃连着哪条经脉？

归心：足阳明胃经。

师：《内经》上说，阳明胃经，多血多气，啥意思？

若水：阳明胃经需要气血充足的滋养。

师：也就是阳明胃经必须充满气血，才能好，功能才能旺。但是现在人们的肠胃系统啊，都是气血充盈不够，功能下降，消化能力下降，吸收利用下降，总之肠道紊乱，越来越差，对不对？

若水：对。

师：《内经》说，胃不和卧不安。肠胃系统紊乱，直接影响你的神经，影响你的睡眠，导致你天天失眠，对不对？浑身不舒服，肚子也胀，放屁都放不出来，难受死了。

6.情绪思维的问题与腹结密切相关

漂漂亮亮：我肚子里有大结，老师。

归心：胃里面垃圾多又不能运化掉，在胃里发酵作呕。

熳熳：真是老师说的愁肠百转，腹有千千结。

师：这都是阳明胃经出了问题，紊乱了，失调了，西方医学到现在才稍微认识到，肠胃系统的紊乱跟心理活动密切相关，它会干扰、控制你的思维情绪，其实咱们中医说的非常清楚，脾主思，思则气结，你的肠胃打结儿，脑子思维就僵化了。

所以说肠胃调理非常重要，咱们得明健身非常注重肠胃调理，这个调理开了，你性格也开朗了，思维也灵活，活力也出来了。古人说腹有千千结，这不是瞎说的。

正能量：怎么把肠胃调理好呢？请老师告知。

广陵散：拉腹太重要了。

雨过无声：肠胃好了，其他症状才会恢复。

师：你们摸摸自己的肚子，都是大硬块，都是硬条索，要么就整体板结不通，当你们感觉自己思维偏执的时候，思考僵硬的时候，笑不起来的时候，你们赶紧摸摸肚子，是不是打结了，不摸不要紧，一摸吓一跳。

归心：哈哈，笑不起来，原来是下面生拉硬扯的结果。

师：还有那些人肚子鼓鼓的，像个癞蛤蟆，都是肚子里堵了，这就像土地板结了，能长出好庄稼吗？你们肚子里板结了，你们还能长好吗？

若水：不能。

师：你们的思维也板结了，见人就紧张，不会说话，脑子反应慢，经常被人涮，摸摸肚子，是不是结的都不转了？并不是你们不努力，身体出问题了，你们也想思维灵活，你们也想反应灵敏，可惜你们的土地不给力呀！结不出大西瓜。

饮水思源：原来这样啊？经常被人涮，肚子有郁结。

师：笑起来感觉都不自然，皮笑肉不笑，都是肠胃系统出问题而产生的连锁反应，西方科学才研究到肚子跟思维有关系，咱们老祖宗都说了2000年了。

荷包蛋：西方认为思维是大脑的功能。

师：那么当肠胃紊乱的时候，肚子里有那么多结的时候，怎么办啊？还有没有出路？

若水：拉开结。

师：难道我一生就是贱命？《哪吒》里面说了一句话，你们一起说出来。

归心：我命由我不由天。

师：必须脱离贱命，一定要跟腹结说拜拜。它才是肚子里的最大妖怪，天天兴风作浪，让你们人不人鬼不鬼，我们就是捉妖师。咱们不是普通的健身，是有深厚中医基础的经络健身。