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川渝心若阳光日记
心若阳光 2026/5/21 8
没想到已经连续好几天没有打卡了，但是每天早午都练着的今晚答疑，大刚教练关于蹲起如何膝盖不受力的方法：上身先起带动腰臀大腿发力，阳经发力，膝盖就不受力了。试一下真是，太厉害了?? 原图下载

全部评论

2楼

有问题不要吝惜提问！刚哥心月姐会给你满意的答复！

2026/5/23 18:33:29

0 分享回复

1楼

有疑问，群内多提问，多交流

2026/5/22 15:38:21

0 分享回复

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