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心若阳光 2026/5/23 6
早上下雨在家里跟操,10点到公园跟大刚教练带操,双臂上举拉,就感受到腰腹暖流阵阵,好舒服呀!可能跟这几天我在中药的同时,又加了半袋奇真有关。因为前几天总感觉丹田有气鼓动,应该是气血有点跟不上。 这些天热起来了,每天30度左右,汗出的比前一阵多了一点,晚上也有盗汗。今早下单了奇风,奇风更针对我这种气血严重亏虚的人。




全部评论
1楼 狼妈
对,大刚教练带操的节奏非常好!腰腹暖流,好羡慕呀!姐姐能敏锐的觉察身体,通补结合,越来越好!
2026/5/23 18:30:41 0 分享 回复

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