大千：你们在这上边，花费有多少呢

大千：看看现在得病人的人有多少？真要成东亚病夫了。现在的社会，加速老龄化，和疾病的年轻化，这两个化，太危险了。

大千：问问在座的。你们用来训练自己身体的时间有多少，一年下来？

大千：自从，高科技和商人围着我们转后，你们是不是爬楼的机会都没有了？商场电梯，高层电梯。扫地，就机器人干了。洗衣更别提了，现在也不生炉子了，直接电的。这些生活方式的巨变，让人奇懒后，才是现在病如此之多的根本原因。年轻人，都坐着打游戏了，再也不出去划冰车。推铁圈了。你们有几个人玩过推铁圈啊？谁自己做过冰车划着玩啊？

大千：所以，病先生就来了。你们及你们的孩子，如果不能再恢复到那样的生活玩耍方式，人身体会越来越差。

大千：但社会在进步，想回也回不去了，原先能在大街上玩。因为没有车。现在谁敢？四周有土地的地方都少，一个土坡都不好找。所以，我跟你们说，必须极度重视这个问题，因为病的人太多太多了，这非常不正常。

大千：再说了，你们一年花在旅游的钱和时间有多少？花在去游乐园，动物园，运动，健身的时间和钱又有多少？想要获得健康和强壮的身体，必须花精力，时间，钱，去经营它。别等着卖房给医院啊！

大千：中国人的生活方式，和消费是严重畸形的，发现最后，攒钱的目的就是去医院。你越这样，去医院的机率越大。最后，如愿以偿了，还说了一句，幸亏攒钱了，不然，医院都进不去，就把这个经验告诉更多的人。更多的人，也坚信这是真理。懂了吧。其实你拿出精力时间，和一部分钱。花在身体建设上。玩，运动，享受健康快乐，去医院的机率就大幅下降了。是吧？

大千：就说钱吧，比如，你拿出年收入的五分之一。用来旅游，健身，玩。比如你们家一年挣10万，可以有吧？一年拿出2万。用来娱乐。可以吧？你们有吗？可能你花一千都心疼呢！其实这就是个观念问题。2万，不多。比如，去一次泰国。一个也就六千吧，三个人1万8。花这钱，太值了！我强烈建议，你们拿出你们年收入的五分之一，到四分之一，用在娱乐，健身，运动。旅游上，绝对超值。别等你没了。你对象立马拿你的积蓄再找一个

摘自《如何投资健康——养生一群大千老师》