身体虚乏的状况已经持续数月，身体内里有种空落落的感觉，就连骨头深处都觉得虚空不适。不适感最先从腰部显现，慢慢蔓延至手臂、腰骶、髋关节，再延伸到小腿部位。 日常浑身绵软无力，胸口气机不足，气息始终提不上来。坐着时不自觉就会弓背，站立也容易弯腰驼背，只有刻意发力才能挺直身形，放松下来胸口就像是没有气力支撑舒展，这样的状态足足维持了三个月。 5月18日攀爬武当山返程回家后，整体身体状态明显好转，身体找回了紧实的体感，之前内里虚空的不适感彻底消失。经历这次爬山后，我也深刻体会到老师倡导游历四方、登山健体的道理。爬山过程需要深层发力，依靠实打实的体力向上行进，这份运动强度能够充分舒展躯体，逐步疏通体内淤积阻滞，让周身气血经络变得越发通畅，血脉经脉也得以打通。 目前身体只剩膝盖以下的小腿部位仍有异样，能明显察觉到此处经络淤堵不通，伴随发胀、乏力的情况，同时小腿部位还格外怕冷。