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黄
黄玉珍
2026/5/24
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2026一5一24：今天早操APP打开不了，不能跟早操，只好跟基础班的早操，自己再加上左右够和拉风箱等动作，跟狮子吼及梳头，也得一身汗和轻松，最后沿着廊桥水岸漫步回家。下午跟老师阳明十分钟操跟练，打卡，注意教练纠正的动作重点加练。阳气升起。
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