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辽宁组丽丽 2026/5/27 6
10点跟操火箭班,老师说,动作之间要颠一颠,放松,让身体蓄能,真气恢复了,再做下一个动作,不要气喘吁吁地做动作。真气起来的感觉是,身体舒服,热起来,有劲儿!




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